评论：便秘可以吃胡萝卜吗
内容简介：便秘可以吃胡萝卜吗 ID:194630 / 打印 便秘吃胡萝卜是比较好。胡萝卜含有大量维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，能为人体提供多种营养，提高人体的免疫力。膳食纤维可以刺激肠道蠕动，能够增加肠道内粪渣，从而有利于缓解便秘。所以便秘的患者吃红萝卜是比较好。也可以多吃其他膳食纤维丰富的蔬菜水果，例如火龙果、香蕉、苹果、荠菜、竹笋等，这些食物可以改善便秘。每天增加饮水量，多喝水，可以滋润肠道...
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