评论：黄豆吃了会胖吗
内容简介：黄豆吃了会胖吗 ID:195622 / 打印 适当吃黄豆不会导致发胖，但过量吃会有一些对机体的副作用。黄豆中含有丰富的蛋白质成分，可以为机体提供必需的氨基酸，减肥人群同样也需要保证机体摄入必须的营养素，所以，减肥人群可以适当吃黄豆。蛋白质可以为机体提供的能量没有脂肪多，而且多吃含蛋白质的食物可以使机体饱腹感增加，达到一定的减肥效果。但如果含蛋白质的食物吃得过多，会使人体相应的消化负担增加...
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