评论：晚饭吃土豆可以减肥吗
内容简介：晚饭吃土豆可以减肥吗 ID:195114 / 打印 晚饭用土豆代替主食是可以起到减肥作用的，因为土豆的主要成分为碳水化合物，可以为人体提供能量，人体每天大部分的能量来源为碳水化合物，只有少部分为脂类和蛋白质。但是一定要注意食用方式，最好是水煮，因为油炒或者煎炸热量会很高，对减肥不利，还应注意不要过量食用，过多的吃土豆就会使人体摄入的能量过剩，进而在体内转化为脂肪储存下来，这种情况下会导致人体发胖...
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