评论：怎么排空肠道里的东西
内容简介：怎么排空肠道里的东西 ID:196413 / 打印 要想排空肠道里的东西，可以通过饮食、运动、按摩来排空。如果平时经常出现便秘，肠道中经常留有宿便，会引起腹部胀痛不舒服。日常的饮食要改变结构，多吃粗纤维和粗粮，比如新鲜的蔬菜、水果、红薯、土豆、马铃薯，这些食物可以增加肠道内的粪渣，推动肠道蠕动，可推动肠道内的宿便排出体外。适当选择适合自身的运动，如慢跑、散步、快走等方式运动...
用户评论
美食天下网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）