评论：晚上吃黄瓜能减肥吗
内容简介：晚上吃黄瓜能减肥吗 ID:197718 / 打印 首先，睡觉前吃黄瓜对健康有好处。黄瓜含有较高的维生素和水分，可以在一定程度上改善皮肤和睡眠，但睡前吃黄瓜没有减肥效果。如果想减肥，就必须减少食物摄入量，然后增加锻炼，这样能量消耗就会增加，摄入量就会减少，从而达到减肥的目的。如果白天吃得正常，睡觉前只多吃一两块黄瓜，这对减肥没有效果。然而，如果黄瓜被用来代替晚餐的主要食物，它仍然非常有利于减肥...
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