评论：减肥早餐能吃黑芝麻糊吗
内容简介：减肥早餐能吃黑芝麻糊吗 ID:197286 / 打印 减肥期间早餐不建议吃黑芝麻糊，虽然黑芝麻糊营养价值较高，不饱和脂肪酸含量高。但是因为黑芝麻脂肪含量高，而且黑芝麻糊也加入了糖分，含糖量较高，如果早餐食用容易引起肥胖，不利于减肥。减肥要选择低热量、高纤维、低油脂、低糖的食物。食物的搭配要合理，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮。饮食均衡，保证营养全面吸收，能为人体提供营养物质，更有利于减肥。少量多次进食...
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