评论：发生失眠可以吃木耳吗
内容简介：发生失眠可以吃木耳吗 ID:173630 / 打印 患有失眠症的人群不建议多食用木耳，木耳虽然可以支持人体所需要的营养成分，但是它对辅助治疗失眠没有任何作用。想要改善失眠症，可以多吃辣木籽、玫瑰花茶、红枣等等有助于安神的食物。另外造成失眠的原因也分为很多种，首先要了解自身失眠的原因，才能对症治疗。1.生理因素。如果精神总是处于紧张、饥饿或兴奋的状态下，就会导致失眠。2.药物因素。在日常生活中...
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