评论：减肥可以吃木耳吗
内容简介：减肥可以吃木耳吗 ID:173692 / 打印 减肥期间是可以吃木耳的，吃木耳不会影响到减肥的效果。木耳属于低热量的食物，每100g木耳含有的热量为27大卡左右，即便是大量摄入，也不会导致体内热量超标。木耳的营养价值也非常高，其含有人体所需的各种维生素、矿物质以及少量的微量元素，经常食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同时，吃木耳还可以增加饱腹感，降低食欲，有助于胃肠道的消化、吸收...
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