评论：产妇能吃木耳吗
内容简介：产妇能吃木耳吗 ID:173788 / 打印 产妇可以吃黑木耳。因为黑木耳含有较多的营养成分，如胡萝卜素、维生素、有机酸等，可以促进产后恢复。黑木耳中还含有铁，可以促进血红蛋白的合成，有利于缓解和预防缺铁性贫血。另外，黑木耳还含有大量的膳食纤维，可以调节胃肠功能促进大便排泄，所以产妇可以适当吃一些黑木耳。分娩后要保证营养均衡，同时要加强会阴部的护理，保持外生殖器清洁，合理休息保证充足的睡眠时间...
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