评论：脑子不好使老是忘事怎么办
内容简介：脑子不好使老是忘事怎么办 ID:174942 / 打印 脑子不好使老是忘事，应根据具体的诱因对症调理。如果是因为精神压力大、睡眠不好所引起，主要是改善不良的生活方式，舒缓内心的压力。同时，应注意放宽心态，放松心情，规律自己的作息时间避免熬夜，保证每天睡眠充足。而且应注意合理加强饮食营养，做到荤素均衡合理搭配。在平时适当多吃核桃、开心果等坚果类的食物，有利于改善老是忘事的情况...
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