内容简介：头晕脑胀脑子很乱睡不着觉怎么办 ID:174941 / 打印 头晕、脑胀、脑子很乱、睡不着觉，首先要做的就是让自己的心情尽量放松，避免产生过于紧张和焦虑的情绪。如果确实存在抑郁、焦虑的情绪，可由医生指导应用抗抑郁、抗焦虑的药物进行调理，常用药物主要有帕罗西汀、丁螺环酮等，有利于改善抑郁、焦虑情绪，进而缓解上述症状。其次要注意规律作息、不要熬夜，在睡前避免进行剧烈的活动...
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