评论：脑子一直想事睡不着怎么办
内容简介：脑子一直想事睡不着怎么办 ID:174996 / 打印 脑子一直想事睡不着，这种情况就不建议在床上继续等着入睡了，可以先下床做一些简单的活动。比如听一些自己喜爱的轻音乐，看一会儿书，做点简单的家务，等到确实感到困倦之后，再上床尝试入睡。如果是因为工作、生活中，遇到了某些重大的变故导致精神压力大，可以向亲友倾诉，共同商量一个可行的解决办法。如果是经常晚上出现这种情况，有可能是焦虑症、抑郁症导致的...
用户评论
美食天下网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）