内容简介：晚上喝柠檬蜂蜜水可以减肥吗 ID:171442 / 打印 晚上喝柠檬蜂蜜水，不能达到有效减肥，只能起到润便的作用。因为蜂蜜当中含糖过高，蜂蜜中糖的含量大约占到70%，主要含有葡萄糖、果糖。减肥的患者需要对每天进食的热量进行控制，如果吃的蜂蜜过于浓，含糖量超标，导致每天的摄入热量超标，对减肥是不利。减肥就需要对全天的热量进行控制，同时增加一定的运动量...
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