评论：减肥期间可以吃李子吗
内容简介：减肥期间可以吃李子吗 ID:176629 / 打印 减肥期间可以吃李子，而且李子是减肥非常好的一个选择。因为热量相对比较低，升糖指数也低。每100g李子的热量大概在38千卡左右，如果全天的水果只有李子，推荐摄入量大概在200~300g，也就是摄入200~300g的李子相当于摄入了大概80~120千卡的能量，能量密度相对比较低。因此，并不会因为摄入了一定重量的李子，而导致热量摄入超标...
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