评论：香蕉减肥法有效吗
内容简介：香蕉减肥法有效吗 ID:176669 / 打印 早上吃香蕉有效。香蕉对减肥非常有效，因为它热量低，食物中纤维含量丰富。香蕉很甜，所以很多人认为它们一定含有很高的卡路里。事实上，香蕉(净重约100克)仅含87卡路里，远低于白饭(150克220卡路里)，因此成为早餐最合适的食物。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动。香蕉具有良好的消化和吸收能力，并能长时间保持能量...
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