评论：减肥能吃栗子吗
内容简介：减肥能吃栗子吗 ID:177002 / 打印 减肥的患者是可以少量吃栗子的，不要吃得太多，因为每100g栗子中含有碳水化合物42.2%、蛋白质4.8%、脂肪1.5%、膳食纤维1.2%，还有部分胡萝卜素和烟酸。栗子属于含糖量比较高的食物，在减肥的过程中需要对每天的进食大卡进行总量的控制。包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，如果栗子吃得多，就需要减主食。在减肥的过程中，不建议改变饮食的结构...
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