评论：青萝卜能减肥吗
内容简介：青萝卜能减肥吗 ID:179905 / 打印 青萝卜没有减轻体重的作用。青萝卜作为食品没有增加代谢、减低食欲的作用，因此在吃青萝卜的同时，没有减少热量摄入，没有增加运动消耗，就不能达到减轻体重的目的。但是作为食品，青萝卜的热量含量较低，约30千卡/100g，同等质量的青萝卜比淀粉、脂肪类食物的热量少，可以在提供饱腹感的同时，减少热量摄入，如果用青萝卜代替其他高热量的食物，减少热量的摄入...
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