评论：花生怎样吃养胃
内容简介：花生怎样吃养胃 ID:180186 / 打印 每天早上空腹吃几粒花生米，有一定的养胃功能，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心，泛酸还可以中和过多的胃酸，花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物，每天适量吃些花生，对养胃有一定的好处。且花生具有抑制胃酸分泌的作用，可以保护胃肠粘膜。可以促进食物的消化与吸收。适当吃花生具有饱腹感...
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