内容简介：花生补血吗 怎么吃花生能补血 ID:180219 / 打印 花生这种食物实际上是没有补血作用的。花生可以用于做成花生酱，而花生酱这种食物是临床上补钙非常好的一种食物，和芝麻酱一起几乎可以被称为香媲美钙片的一种食物。所以在缺钙的少年儿童或者老人可以多吃一些花生酱，因为里面含钙量非常丰富，可以起到补钙的作用，能够促进骨骼发育，并且能够治疗和预防老年的骨质疏松，效果是非常好的...
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