评论：血脂高能吃花生吗
内容简介：血脂高能吃花生吗 ID:180463 / 打印 血脂高能吃花生米，要控制好量。花生中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，减少冠心病地风险。花生衣还有类似阿司匹林的作用，可以预防血栓形成。但是花生属于坚果类，是高热量、高脂肪的食物，多吃仍然会加重高脂血症。很多花生也是油炸的，这样热量就更高了。血脂高的人可以吃花生米，但是量要控制，10颗以内是可以的，尽量以煮花生米，或者带皮的生花生米为主。同时...
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