评论：减肥可以吃新鲜花生吗
内容简介：减肥可以吃新鲜花生吗 ID:180643 / 打印 减肥期间最好不要吃新鲜的花生。因为新鲜的花生只是水分多一点，其中所含的脂肪和蛋白质一点也不比其他坚果类食品要少，所以也属于高热量的食物。在减肥期间最重要的是需要控制全天总热量的摄入，像花生一类的不管是新鲜还是陈旧的都属于高热量食品，进食后非常容易导致热量的超标，对于减肥是不利的。所以，在减肥期间尽可能吃一些低热量的食品，比如新鲜的蔬菜...
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