评论：减肥可以吃三文鱼吗
内容简介：减肥可以吃三文鱼吗 ID:182206 / 打印 减肥的患者是可以吃三文鱼。每100g三文鱼中含有的蛋白质22.3g，脂肪4.1g，碳水化合物几乎为0，只占到0.01g，产生的能量大约是133卡路里。减肥的患者要对每天的进食大卡进行总量的控制，可以用三文鱼来代替猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，在这些食物中三文鱼是最好，也可以中间调节地用一些鸡肉。这些食物当中，由于三文鱼和鸡肉的蛋白质含量高、脂肪含量少...
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