评论：偶尔吃三文鱼会胖吗
内容简介：偶尔吃三文鱼会胖吗 ID:182235 / 打印 偶尔吃三文鱼不会长胖。三文鱼是一种营养成分很高的食物，里面含有优质的动物蛋白，每100g三文鱼的热量大约为139kcal，相对于猪肉来讲，纯瘦肉的热量大约为143kcal，所以三文鱼在肉类当中并不是热量特别高的。如果适量吃，不会增加体重。蛋白质所产生的热量和常吃的粮食，也就是碳水化合物都是一样的。如果偶尔吃，不但不会增长体重...
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