评论：减肥能吃三文鱼吗
内容简介：减肥能吃三文鱼吗 ID:182231 / 打印 减肥可以吃三文鱼。三文鱼的营养价值比较高而热量比较低，是比较好的优质蛋白质选择之一，但是要和其他食物均匀搭配才比较科学。一般建议每餐要吃足量的绿叶蔬菜，再加上优质的蛋白，最后少吃主食，高纤维、高蛋白、低碳水的饮食搭配比较科学合理。营养全面均衡，饱腹感好，有利于长期坚持和科学减重。除了三文鱼外，其他鱼虾、瘦肉、豆腐、牛奶、豆浆、鸡蛋等...
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