评论：喝咖啡想睡觉睡不着怎么办
内容简介：喝咖啡想睡觉睡不着怎么办 ID:183876 / 打印 喝咖啡想睡觉睡不着的缓解措施，大致如下：首先，可以多喝白糖水或者温开水等。增加尿量，促进体内咖啡成分的肝脏代谢和肾脏的排泄。有助于改善咖啡兴奋大脑神经的作用，促进睡眠。其次，可以适当地进行运动锻炼。增加汗腺分泌，促进体内咖啡因成分通过汗液的排出，从而改善上述症状。如果以上措施效果不明显时，建议遵医嘱适量地服用助眠类药物...
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