评论：便秘可以吃橘子吗
内容简介：便秘可以吃橘子吗 ID:185408 / 打印 便秘可以吃橘子，橘子中富含维生素和膳食纤维，不仅能够增加胃肠动力，加快胃肠道蠕动，而且能增加粪便体积，软化大便，有助于大便排出，可以缓解便秘。但是也不要吃太多，吃太多容易上火。这类人群还建议多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是膳食纤维含量多的蔬菜，比如芹菜、韭菜。如果通过调整饮食结构后，便秘一直不缓解，建议及时做电子结肠镜检查看一下肠道是否有占位性病变...
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