评论：减肥可以吃橘子吗
内容简介：减肥可以吃橘子吗 ID:185460 / 打印 减肥期间是可以吃橘子的。首先需要关注的是橘子的热量，100g橘子所含的热量大概在44千卡。是一种能量密度相对比较低的水果，是减肥期间非常好的一种选择。一个正常大小的橘子，重量大概在200~300g，热量大概在100千卡，如果换算成主食，吃一个橘子的热量大概相当于吃了一个拳头大小的主食。从这个角度上来讲，就可以把一个橘子的摄入量替换掉一两主食的摄入量...
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