评论：多吃青菜对高血脂有效吗
内容简介：多吃青菜对高血脂有效吗 ID:185654 / 打印 多吃青菜对高血脂有效。青菜中含有维生素、纤维素、叶绿素及抗氧化物质，既可以改善血管硬化，也可以增加血液循环，调控血脂、血糖、血压，同时纤维素还可以促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用。同时多吃青菜可以减少过多的油腻性物质的摄入，也会减少碳水化合物的摄入量，可以起到营养均衡的作用。对于高血脂除了多吃青菜，其他当季的新鲜的蔬菜、水果都可以吃，比如西兰花...
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