评论：血糖高可以吃青菜吗
内容简介：血糖高可以吃青菜吗 ID:185649 / 打印 血糖高是可以吃青菜的，尤其是绿叶青菜，主张每天可以进食500g左右。因为绿叶青菜主要的成分是粗纤维和水分，以及一些维生素和少量的微量元素。含有的碳水化合物，以及脂肪，蛋白质的成分是很低的，所以提供的热量不是很高，是糖尿病患者的最佳饮食。比如芹菜、白菜、韭菜、油菜等。血糖高的饮食主要是控制总热量，也就是避免吃一些热量高的食物，比如油炸食品...
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