评论：孕期可以吃莴笋吗？
内容简介：孕期可以吃莴笋吗？ ID:185708 / 打印 孕期是可以吃一些莴笋。莴笋富含叶酸。怀孕早期缺乏叶酸会增加神经管畸形和早产的风险。孕期易便秘，莴笋富含纤维素，能预防和改善便秘和肠道功能。适量的吃一些莴笋，孕期蔬菜和水果应该多元化。即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。怀孕期间，孕妇往往感到疲劳，因此她们需要适当的休息。过度劳累容易导致孕妇流产，尤其是年龄较大...
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