评论：大米粥减肥还是增肥
内容简介：大米粥减肥还是增肥 ID:185739 / 打印 大米粥是生活中比较常见的食物，并不具有减肥瘦身的效果，但是如果适量的食用大米粥是不会增肥的，但如果长期大量的使用大米粥，很有可能会使身体变胖。建议减肥期间的患者，可以用一些热量比较低的粗粮来代替大米粥，比如糙米粥、燕麦粥等，里面所含有的热量是非常低的，对减肥有一定的。在生活中尽量避免吃一些糖分比较高的食物，也不要吃一些脂肪含量比较高的食物...
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