内容简介：睡前喝菊花茶可以缓解失眠吗 ID:186207 / 打印 睡前喝菊花茶，可以适当缓解失眠。因为菊花茶，具有清热解毒、疏肝解郁，以及降火除烦等功效。睡前适当饮用菊花茶，能够帮助祛除体内毒素，改善体内积火、积热状况。能够调节身体状况，缓解体内上火症状，进而促进睡眠，提高睡眠质量。尤其是对于因肝火旺盛，或者五心烦热等因素导致的失眠症状，效果相对较好。但是，需要注意，菊花茶偏凉性。脾胃功能不好...
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