评论：韭菜怎么吃治便秘最快
内容简介：韭菜怎么吃治便秘最快 ID:187628 / 打印 可以将韭菜切成小段，然后与鸡蛋和食用油一起煎炒，当然还可以跟其它的食物一起烹饪，但是与脂肪肉类烹饪时，要注意肉类的量，不要过多，过多可能会加重便秘，每天可以吃一次来缓解便秘。韭菜能缓解便秘是因为韭菜当中含有丰富的纤维素，纤维素可以使胃肠道加快蠕动，同时可以使排便更加顺利。在平时也要注意日常的饮食习惯，不要吃过多的脂肪类的食物，三餐要荤素搭配...
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