评论：水煮鸡蛋能减肥吗
内容简介：水煮鸡蛋能减肥吗 ID:188270 / 打印 一个水煮鸡蛋的热量是71千卡，相对来说热量并不是很高，在减肥期间比较适合吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有优质的蛋白质，热量也不高，而其中的碳水化合物、脂肪等人体必须的营养物质。鸡蛋中含有的维生素、钙、铁、钾等人体所必需的矿物质，可以帮助补充优质蛋白及保护人体的肝脏组织，而且含有丰富的维生素及微量元素成分。减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配...
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