内容简介：不知道你有没有注意看，健身的人都喜欢吃香蕉，那么他们为什么要健身期间吃呢？吃它的好处有什么呢？下面给大家介绍一下健身期吃香蕉好处： 1、补充能量 健身后吃香蕉，能帮助你拥有更好的健身状态。如果你喜欢看网球赛事，你会发现网球选手经常在赛前或者是赛中吃一点香蕉，其目的就是补充身体迅速丢失的能量。我们平常健身后，即刻补充一根香蕉也是很好的。 2、提高耐力 香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收...
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