内容简介：低密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋吗 ID:189301 / 打印 低密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋。因为一颗鸡蛋大约重40~50克，但是脂肪含量只有5~6克，所占的比例其实很少。而这种脂肪虽然主要是胆固醇和卵磷脂，但是研究提示，鸡蛋中的脂肪对人体是有益的，利用价值极高。因为卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。而且，每天一颗鸡蛋...
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