内容简介：小米青菜粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:120491 / 打印 小米青菜粥 功 润肠通便、补充营养 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米青菜粥口味清淡、营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 青菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后，可吸水膨胀，并刺激胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的功效，因此小米青菜粥可用于缓解便秘的情况。 2...
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