内容简介：黑米银耳粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:117478 / 打印 黑米银耳粥 功 益气养阴、滋养强壮 宜 一般人群均适宜 忌 外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米银耳粥的主要成分为黑米和银耳，银耳为银耳科植物银耳的子实体，味甘性平，归肺、胃、肾经。黑米又名长寿米，是禾本科植物黑稻的种子，性平味甘，归脾、胃经，黑米银耳粥具有益气养阴、滋养强壮的功效。 1、益气养阴 黑米...
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