内容简介：紫甘蓝菜的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:121168 / 打印 紫甘蓝菜 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫甘蓝菜是日常生活中常见的一种食材，营养成分较为丰富，通常用来凉拌，比如制作成沙拉，口感清脆，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 紫甘蓝富含膳食纤维素，可促进胃肠道蠕动，还可吸水软化大便...
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