内容简介：小米和苦荞熬粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:121111 / 打印 小米和苦荞熬粥 功 提供营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米和苦荞熬粥气味清香，营养丰富，具有提供营养、增加饱腹感等功效。 1、提供营养 小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、维生素A、硒、铁、镁等成分，苦荞含有淀粉、维生素B2、蛋白质等物质...
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