内容简介：黑豆黑米黑芝麻红枣一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:121386 / 打印 黑豆黑米黑芝麻红枣一起吃 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆、黑米、黑芝麻以及红枣均是较为常见的食物，可以一起熬粥或打成豆浆食用。黑豆、黑米、黑芝麻、红枣中含有的营养成分较多，比如蛋白质、维生素、矿物质等，四者一起吃具有补充营养、润肠通便等功效。...
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