内容简介：黑米和糙米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:118437 / 打印 黑米和糙米一起煮 功 补充营养、促进胃肠道蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米又名血糯米，为禾本科植物黑稻的种子。糙米，又名胚芽米，指去稻壳没有精加工的米。黑米和糙米都含有相对丰富的营养物质，一起煮具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。 1、补充营养...
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