评论：燕窝增肥还是减肥
内容简介：燕窝增肥还是减肥 ID:119671 / 打印 燕窝一般是减肥的，燕窝中含有的热量较低，而且含有的营养成分较高，且含有较高的胶原蛋白，适当吃些燕窝，可以起到补充身体营养，并不会导致脂肪堆积，增强身体抵抗力，所以是有利于减肥的。但在减肥时期，并不能单纯依靠吃燕窝进行减肥，也应多做一些运动锻炼，比较常见的运动方式有跑步和游泳以及骑单车，这些属于有氧的运动，每天半小时以上有利于体内脂肪燃烧...
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