内容简介：榛果的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:122079 / 打印 榛果 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 胆功能严重不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榛果又叫榛子，是一种常见的干果，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 榛果中含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用具有补充营养的功效，能够为人体生命活动提供所需营养物质。 2...
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