内容简介：铁胡豆的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:122977 / 打印 铁胡豆 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁胡豆又叫蚕豆，可以炒食，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 铁胡豆含有蛋白质、糖类、维生素、钙等营养物质，可补充机体日常活动所需的营养。 2、润肠通便 铁胡豆含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动...
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