评论：减脂期间可以吃西瓜吗
内容简介：减脂期间可以吃西瓜吗 ID:123965 / 打印 减脂期间可以适量吃西瓜。西瓜含糖量不算高，但食用时常常容易过量。进食过量时，多余的糖分就会转化为脂肪，反而增加体重。肥胖主要是因为摄入热量超过了机体所消耗的量，导致多余能量转化为脂肪沉积。建议减脂期间少食高热量食物，例如猪肉、动物内脏、哈密瓜等高糖水果。平时多运动，可以做跑步、俯卧撑、游泳等运动，运动也是较为健康的减脂方法...
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