评论：减肥晚上吃西瓜可以吗
内容简介：减肥晚上吃西瓜可以吗 ID:125273 / 打印 减肥期间晚上适量吃一些西瓜是可以。西瓜的含糖量比较少，90%都是水分，含糖量只占4%~5%。但是西瓜中的糖分极容易吸收，所以升糖指数很高。减肥的患者需要对每天进食的热量进行总体限制，男性每天进食的热量不超过1500，女性不超过1200，如果白天吃的热量比较少，晚上适量的吃西瓜是可以。如果白天吃的热量已经很多，这时晚上加吃一些西瓜...
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