内容简介：蓝枣的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:125435 / 打印 蓝枣 功 提供能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝枣又叫黑枣，是柿科植物君迁子的果实，其中含有蔗糖、果糖、纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 蓝枣中含有丰富的果糖、碳水化合物等，有助于人体补充所需营养物质，提供能量...
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