评论：减肥期间可以吃香蕉吗
内容简介：减肥期间可以吃香蕉吗 ID:126951 / 打印 香蕉，每100克含有81大卡的热量，不属于低热量水果。在减肥期间可以吃，但需要限量。减肥是需要控制全天总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪蛋白质需要按比例摄入，低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡。还需要营养素搭配，所以减肥期间最好是选择低热量食物。除此之外，还需要运动可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、自行车等...
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