评论：月经期可以吃香蕉酸奶吗
内容简介：月经期可以吃香蕉酸奶吗 ID:126984 / 打印 在来月经时可以适量的吃香蕉和酸奶，香蕉中含有维生素B6成分，可以缓解月经期间出现的情绪不稳定的症状，并且香蕉还可以润肠通便，香蕉中含有大量的维生素和微量元素，可以补铁，能够改善月经期间失血引起的不适症状。经期也可以吃酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，而且还可以改善胃口，促进食欲。但是酸奶和香蕉不要吃过多...
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